Nutzen Sie unsere Leistungen nicht ausschließlich als Therapie, sondern auch im Rahmen der Prävention und Fitness, zur Erhaltung Ihres Wohlbefindens und Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit. Unser kompetentes und freundliches Team setzt moderne Techniken gezielt ein, um Sie individuell und bestmöglich zu behandeln. Wir freuen uns darauf, Sie umfassend betreuen zu können!

Das Thema Prävention und Fitness ist uns ein wichtiges Anliegen. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie maßgeschneiderte und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Kräftigungs- und Haltungskonzepte für ein ganzheitliches Wohlbefinden kennen.

Aktuell bieten wir folgende Präventionskurse an:

• Laufschule für Anfänger und Fortgeschrittene
• Wassergymnastik
• Bodenturnen
• Rückenschule

Weitere Informationen dazu finden Sie unter Kurse.

Für nähere Informationen oder ein Angebot für Sie oder Ihre Firma,

einfach das nebenstehende Kontaktformular ausfüllen.

Viele Beschwerden entstehen durch langes Sitzen, womöglich noch mit einer falschen Körperhaltung, und Bewegungsmangel. Um solchen Problemen vorzubeugen, möchten wir Ihnen einige einfache Tipps geben.

• Um steife Muskeln durch zu langes Sitzen zu vermeiden: einmal in jeder Stunde aufstehen und 5 Minuten lang vorwärts und rückwärts mit den Schultern kreisen und danach die Arme ausschütteln
• Versuchen Sie, sich im Alltag häufig zu bewegen. Gehen Sie beispielsweise einfach einmal zu Fuß zum Bäcker, statt das Auto zu nehmen!
• Achten Sie, um Probleme von vornherein zu vermeiden, auch auf einen gut auf Sie abgestimmten Arbeitsplatz. Wie ein solcher Arbeitsplatz für Sie im Einzelnen aussehen sollte, erläutern wir Ihnen gerne. Kontaktieren Sie uns einfach!