Kurse in unserer Praxis

Ob Rückenschule oder Wirbelsäulengymnastik - setzen Sie in unseren Kursen auf die drei Faktoren Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention. Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden.

Das aktuelle Kursprogramm

 

Rückenschule

 

Merkmale des Kurses:

  • Wirksame Methode zur Behandlung von Rückenproblemen
  • Wirkt muskulären Dysbalancen entgegen
  • Einsteiger sind jederzeit willkommen

 

Zeitpunkt:

Montags, 19.00 - 20.00 Uhr

 

Leitung:

Dave Mölders

 

Laufschule

 

Laufschule Niederrhein: Professionelles Ausdauercoaching

 

Ideal für Einsteiger, Gelegenheitsläufer und erfahrene Läufer.

 

Leitung: Gregor Akkerman und Dave Mölders

 

8 Einheiten (Dauer: 90min), 120€.

 

Nächster Kursstart: 20.7.12

Im Rahmen des §20 SGB V erstatten die gesetzlichen
Krankenkassen bis zu 80% der Teilnahmegebühr.

 

Zentrale Inhalte:
- Präventive Laufschule/Lauf-ABC, Muskeltraining
- Schulung von Tempogefühl und Belastungsempfinden
- Spezifische Ausdauer-Trainingsformen
- Trainingsgrundlagen, Trainingsplanung und Wettkampfvorbereitung
- Individuelle Belastungssteuerung und Pulskontrolle
- Trainingsmethoden und Ernährung zur individuellen
  Leistungssteigerung

- zusätzlich bieten wir Ihnen einen Gesundheitsvortrag

  

Schnell anmelden lohnt sich, denn die ersten 8 Anmeldungen erhalten die Gelegenheit zu einer kostenlosen Leistungsdiagnostik, bei der Ihre individuellen Belastungsgrenzen festgestellt werden!

 

zur Anmeldung

Sie haben Fragen zu unseren Kursen?

Wir helfen Ihnen gerne weiter. Rufen Sie uns an unter +49 2821 7155956 oder benutzen Sie unserer Kontaktformular.