Wettkampfteilnahme

 

Die Laufschule Niederrhein nimmt auch als Team an lokalen Laufwettkämpfen teil! Aktuelle Ergebnisse finden Sie unter Aktuelles

Laufschule Niederrhein: Professionelles Ausdauercoaching

 

Die Teilnahme an den Kursen der Laufschule Niederrhein lohnt sich sowohl für Einsteiger und Gelegenheitsläufer als auch für erfahrene Läufer mit Wettkampfambitionen. Durch eine Aufteilung in verschiedene Trainingsgruppen kann jeder seinem Niveau entsprechend trainieren und dadurch erfolgreich laufen.

Unsere Kurse beinhalten sowohl praktisches Lauftraining als auch theoretisches Hintergrundwissen und vermitteln somit eine große Bandbreite an "Laufwissen".

 

 

Leitung: Gregor Akkerman und Dave Mölders

 

8 Einheiten (Dauer: 90min), 120€.

 

Nächster Kursstart:  noch offen, aktueller Kurs läuft noch

Treffpunkt ist der Parkplatz an der Wasserburgallee

Im Rahmen des §20 SGB V erstatten die gesetzlichen
Krankenkassen bis zu 80% der Teilnahmegebühr.

 

Zentrale Inhalte:
- Präventive Laufschule/Lauf-ABC, Muskeltraining
- Schulung von Tempogefühl und Belastungsempfinden
- Spezifische Ausdauer-Trainingsformen
- Trainingsgrundlagen, Trainingsplanung und Wettkampfvorbereitung
- Individuelle Belastungssteuerung und Pulskontrolle
- Trainingsmethoden und Ernährung zur individuellen
   Leistungssteigerung

- zusätzlich bieten wir Ihnen einen Gesundheitsvortrag

 

Schnell anmelden lohnt sich, denn die ersten 8 Anmeldungen erhalten die Gelegenheit zu einer kostenlosen Leistungsdiagnostik, bei der Ihre individuellen Belastungsgrenzen festgestellt werden!

 

zur Online-Anmeldung oder rufen Sie uns an unter 02821/7155956

Nach der Kursteilnahme

 

Nach einer Teilnahme an einem unserer Kurse besteht die Möglichkeit, gegen einen geringen monatlichen Betrag weiterhin am Training der Laufschule teilzunehmen. Dadurch können Sie auch langfristig die während des Kurses aufgebaute Fitness erhalten und ausbauen! Sprechen Sie uns einfach an!