Wettkampfteilnahme

 

Die Laufschule Niederrhein nimmt auch als Team an lokalen Laufwettkämpfen teil! Aktuelle Ergebnisse finden Sie unter Aktuelles

Laufschule Niederrhein: Professionelles Ausdauercoaching

 

Die Teilnahme an den Kursen der Laufschule Niederrhein lohnt sich sowohl für Einsteiger und Gelegenheitsläufer als auch für erfahrene Läufer mit Wettkampfambitionen. Durch eine Aufteilung in verschiedene Trainingsgruppen kann jeder seinem Niveau entsprechend trainieren und dadurch erfolgreich laufen.

Unsere Kurse beinhalten sowohl praktisches Lauftraining als auch theoretisches Hintergrundwissen und vermitteln somit eine große Bandbreite an "Laufwissen".

 

 

Leitung: Gregor Akkerman und Dave Mölders

 

8 Einheiten (Dauer: 90min), 120€.

 

Nächster Kursstart:  noch offen, aktueller Kurs läuft noch

Treffpunkt ist der Parkplatz an der Wasserburgallee

Im Rahmen des §20 SGB V erstatten die gesetzlichen
Krankenkassen bis zu 80% der Teilnahmegebühr.

 

Zentrale Inhalte:
- Präventive Laufschule/Lauf-ABC, Muskeltraining
- Schulung von Tempogefühl und Belastungsempfinden
- Spezifische Ausdauer-Trainingsformen
- Trainingsgrundlagen, Trainingsplanung und Wettkampfvorbereitung
- Individuelle Belastungssteuerung und Pulskontrolle
- Trainingsmethoden zur individuellen
   Leistungssteigerung

 

 

Rufen Sie uns an unter 02821/7155956